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有些比赛很早就宣布了赛程，有些则不然。许多跑者甚至已经报名参加将于2022年12月举行的比赛。一年时间似乎很长，但事实并非如此。提前开始训练是实现这些目标的最佳方法。 可以计划参加两到三场比赛，甚至更多。如果我们已经报名，就应该继续关注比赛的计划，并严格遵守赛程的安排。参加比赛是督促自己制定日常目标的好方法，从一年的第一天到最后一天都是如此。要参加一场10公里的长跑比赛还是一场马拉松，这取决于每个人的梦想。 但并不是每个人都想参加比赛，有些人只是想训练。当然也可以制定这方面的目标，设定一些目标总是好的。你可以提高跑步频率或增加训练天数，还可以考虑多跑几英里（1英里约合1.6公里）。 许多事情需要承诺和计划，如果计划得当，可以实现更大的目标。在我们不擅长的方面进行改进是我们可以为自己设定的一类目标，这将有助于我们保持专注。 在这个特殊的一年，世界前所未有地取消了各种计划。为新的一年做计划可能是很复杂的工作，但总比直接满足于没有对更大目标的梦想要好。在2020年，很少有跑步者能够完成原本计划参加的比赛。但目标越难实现，就越有价值。 |
