|
为了普及心理知识，使居民朋友们以积极阳光的心态生活，营造良好的生活氛围，近日，大峪街道社会心理服务中心携手北京尚德社会组织服务中心（尚德公益）举办心理知识普及活动。此次活动特别邀请了国家二级心理咨询师张雅娟老师来到现场授课。帮助大家学习如何化解压力为动力、掌握富有成效的放松方法，增进和谐的沟通方式、学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。
现场气氛热烈，大家积极踊跃的就自身存在的心理问题提问，张老师有针对性的对各类问题一一作了解答，并鼓励大家选择健康的生活方式，保持乐观平和的心态，学会享受生活，让心理和生理健康同步发展。王大爷表示：“听了张老师的话，我明白了只有心理调节好，才能有效管理好情绪，不动怒、不迁怒，心态平和最重要”。
老师带领大家学习了简单的音乐鼓圈节奏，在一首欢快的歌声中结束了本次的心理活动。活动中动手动脑，可以延缓记忆力下降，达到预防阿尔茨海默病目的。此类活动对于老年痴呆可以起到一定预防作用，缓解脑疲劳，使大脑皮层受到刺激，通过手眼协调可以适当的刺激神经系统，减慢神经系统功能退化。 通过活动，为社区居民的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台。同时，大力宣传普及心理健康知识，倡导健康文明的生活方式，提高自我防护意识和能力，营造了良好的社会氛围。 |
